Herramientas para reconectar

A veces tenemos muchos fantasmas que nos persiguen, pensamientos que no nos gustan, problemas que no sabemos como resolver, etc. ¿Qué solemos hacer los seres humanos ante esto? Evitar: Intentamos no pensar en ello, desinhibirnos de alguna forma o esconderlo en lo más profundo de nuestro inconsciente.

Y esto es necesario cuando las emociones son tan intensas que no podemos gestionarlas. Pero hacerlo a largo plazo no ayuda en absoluto, al contrario: hace que el problema se agrande y afecte a más áreas de nuestra vida. 

Para poder buscar consuelo e, incluso, solución a todo eso debemos hacer totalmente lo opuesto: enfrentarlo, sostenerlo, comprenderlo y abrazarlo. Sólo así podemos encontrar la tranquilidad que tanto ansiamos.