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CUANDO TU MENTE NO PARA…Cómo manejarla sin agotarte

Un taller para comprender por qué tu mente entra en bucle y aprender herramientas para vivir con más calma.

¿Sientes que tu mente no descansa?

Hay momentos en los que los pensamientos no paran de dar vueltas a conversaciones, anticipar problemas, imaginar escenarios, revisar decisiones una y otra vez…

Y poco a poco aparece el agotamiento mental:

  • dificultad para desconectar,
  • sensación de saturación,
  • cansancio emocional,
  • o sentir que tu cabeza “nunca se apaga”.

 

Muchas personas intentan controlar esos pensamientos para sentirse mejor, pero cuanto más luchan contra ellos, más presentes se vuelven

¿Qué veremos en el taller?

Comprender el bucle mental

Por qué nuestra mente entra en sobrepensamiento y agotamiento.

Aprender a relacionarte mejor con lo que piensas

Sin luchar constantemente contra tus pensamientos.

Herramientas prácticas

Recursos sencillos para aplicar en el día a día y reducir el ruido mental.

¿Para quién es este taller?

Este taller puede ayudarte si:

  • sientes que tu mente no descansa,
  • sobrepiensas con frecuencia,
  • te cuesta desconectar,
  • notas agotamiento mental,
  • o quieres aprender herramientas psicológicas prácticas para sentir más calma.

Objetivo del taller

El objetivo de este taller es comprender mejor cómo funciona tu mente y aprender formas más saludables de relacionarte con lo que piensas y sientes.

Desde un enfoque cercano, práctico y respetuoso contigo.

Información del Taller

📍 Centro de Psicología Terapitea
C/ Villaricos 17 – Almería

📅 Viernes 22 de mayo
🕕 18:30 a 20:00

💶 Precio: 20 €
👥 Grupo reducido

«Quizá no necesitas controlar todos tus pensamientos para sentirte mejor. A veces, lo que más ayuda es aprender a entender tu mente y dejar de luchar constantemente contra ella»

Para reservar tu plaza, puedes escribirme al whatsapp: 654 705 185 

Para reservar tu plaza

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Centro sanitario autorizado por la Consejería de Salud y Familias de la Junta de Andalucía, con número de identificación de centro autorizado 50051.

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