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Charla sobre carga mental y agotamiento emocional en mujeres

carga mental terapitea

Día de la Mujer: un espacio para comprender el desgaste emocional en la mujer

Con motivo del Día de la Mujer, organizamos en Almería una charla gratuita centrada en la carga mental en mujeres y su impacto en el agotamiento emocional.

Muchas mujeres viven con ansiedad, cansancio constante y una autoexigencia elevada sin entender de dónde proviene ese desgaste.

Este espacio propone una reflexión desde la psicología y la perspectiva de género para comprender cómo el contexto social influye en la salud mental femenina.

¿Qué es la carga mental y cómo afecta a las mujeres?

La carga mental hace referencia a la responsabilidad invisible de organizar, prever y sostener tareas emocionales y domésticas.

En muchas ocasiones, esta responsabilidad recae de forma desproporcionada sobre las mujeres.

Cuando esta carga se mantiene en el tiempo puede generar:

  • Agotamiento emocional

  • Ansiedad persistente

  • Culpa por no llegar a todo

  • Dificultad para desconectar

  • Sensación constante de exigencia

Desde una perspectiva de género, analizaremos cómo el sistema patriarcal ha influido en la distribución desigual de estas responsabilidades.

Comprender el contexto ayuda a reducir la culpa y a empezar a construir estrategias de autocuidado más saludables.

Contenido de la charla

Durante esta charla sobre carga mental en mujeres en Almería abordaremos:

  • Qué es el agotamiento emocional

  • Cómo se relaciona con la carga mental y la imposición del sistema patriarcal

  • Las consecuencias en la mujer de la autoexigencia construida por la sociedad

  • Herramientas prácticas para empezar a gestionar la carga mental

Será un espacio participativo, cercano y profesional

Información de la Charla

📅 Fecha: 6 de marzo a las 18:00h
⏳ Duración: 1 hora y media
📍 Lugar: Almería
🎟 Actividad gratuita
👥 Plazas limitadas

Es necesaria inscripción previa.

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Centro autorizado

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Centro sanitario autorizado por la Consejería de Salud y Familias de la Junta de Andalucía, con número de identificación de centro autorizado 50051.

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